生産品｜株式会社ひかり

FGAP・JGAP・AGAP・有機JAS認証すべてのライセンスを取得しています。
肉厚で心地よい歯ごたえ、癖のない淡白な味わい、食物繊維豊富なしいたけ・きくらげです。

●食品に含まれる栄養成分（100gあたり）

	ビタミンB２	ビタミンD	カリウム	リン	食物繊維	カロリー
しいたけ	0.20(mg)	0.4μg	280(mg)	87(mg)	4.2(g)	10(kcal)
きくらげ	0.17(mg)	17.1μg	20(mg)	46(mg)	11.5(g)	33(kcal)
じゃがいも	0.11(mg)	0μg	410(mg)	40(mg)	1.3(g)	76(kcal)
白菜	0.11(mg)	0μg	220(mg)	33(mg)	1.3(g)	14(kcal)
ほうれん草	0.20(mg)	0μg	690(mg)	47(mg)	2.8(g)	20(kcal)

※参考文献：「新食品成分表2020　新食品成分表編集委員会（東京法令出版株式会社）

■ビタミンB２	毛髪や皮膚等の維持。体の代謝に関わる。
■ビタミンD	血中のリンやカルシウムを調整し歯や骨に沈着させる。
■カリウム	神経や筋肉の動きに関わる。血圧を下げる効果も。
■リン	歯や骨をつくる。
■食物繊維	腸内環境を整える。急な血糖値の上昇とコレステロールの吸収を抑える。過食による肥満を防止。美容効果も期待できる。